ヨガ

チャクラは誰もが持っているもので、体の中にある「気」の出入口のことを指します。ヨガなどでもよく出てくるワードですが、チャクラをうまくコントロールできるようになると心も体も元気になれる作用があることをご存知でしょうか。 体内には背骨に沿って７つのチャクラがあり、色も意味もそれぞれちがいます。体内をエネルギーが循環するため...