みなさん、鏡に写る自分が嫌になることはありませんか？ なんだか覇気がなく、あまり万人受けされないような雰囲気……でもどうしたら良いのか？ 自分なりに努力はしているがそれでも改善されない。何が原因なのか？ 少しでも理想の自分に近づけたらいいのに……そうして1人で悩んでしまう毎日。しかし、アメリカの心理学者ウィリアム・ジェームズはこんな言葉を残しています。
――人間には、その人がなりたいと思うようになる性質がある。
つまり、「なりたい」と思えば誰でもその「なりたい」の自分になることができるのです！ でもどうやって変わればいいのか分からなくて困っていた方、やっていたけど何かが足りないと感じている方は多くいらっしゃることでしょう。今回はそんな悩めるあなたに、変身願望が綺麗を引き寄せる！理想の自分になる９つの方法をお教えしたいと思います。
変身願望が綺麗を引き寄せる！
理想の自分になる９つの方法
【1】まずは形から！ 自分でできるところからケアしましょう！
何事もまずは形から！ 自分でできる体のケアをしましょう！ 顔であれば眉を整えたり顔のうぶ毛処理をしたり、体であれば腕や足のなどの人目につきやすいムダ毛の処理をしたりしましょう。こうすることで清潔感が生まれます。「それだけで清潔感が生まれるの？」と疑問に思う方もいらっしゃいますでしょう。ですが、ホの津に清潔感が出て印象が変わるのです。私の知り合いの研究者の男性で、あまり目立たないタイプの地味な方がいらっしゃいました。しかし、研究室のイベントのために彼の眉を整えフェイスシェービングをしたところ「イケメンじゃないですか！」と黄色い歓声の嵐。たったこれだけの処理をするだけで、まったく印象が変わります。処理の方法はインターネットなどで多く公開されていたり、処理道具に説明書がついてきたりするので簡単に知ることができます。まずは自分で整えるところから始めてみましょう。
【2】その髪型はあなたに合っている？ 美容師さんに任せてみよう！
次は髪型をチェックしてみましょう。自分では似合っていると思っているその髪型、本当に似合っているのでしょうか？ ご参考までに、私の例をご紹介しますね。私がサロンに行ったときのことです。そのサロンのスタイリストさんとは仲が良く、いつも通り毛先を整えてもらうようにお話をしたところ、スタイリストさんにこう提案されました。「もしかしたらショートが似合うかも知れませんよ？」最初は戸惑いましたが夏も到来間近だったこともあって、スタイリストさんにお任せしてみることにしました。鏡に映るいつもとは違う自分の姿に、とても違和感を覚えました。ですが、家や職場などでは「似合ってる！」と褒められ、他の人からの評判は上々。まさか自分がこの髪型が似合うとはつゆとも思わなかったので、とても驚きました。プロはどの髪型が似合っているのかを分かっているのですね。ですので、もし自分を変えたいと思ったらスタイリストさんに相談してみるといいかもしれません。ぜひ「髪型について相談したい」とサロンの予約時に一言添えてみましょう。
【3】化粧の仕方も大丈夫？ プロに任せてみよう！
ムダ毛を整えて、髪型も自分に似合うものに変わりました。次は化粧です。一言に化粧と言っても、化粧の仕方は十人十色です。化粧の仕方を間違えると、他人に与える印象が変わってしまいます。こんな話があります。ある女優さんは劇中はナチュラルメイクで美人なのですが、プライベートではあまりにも濃い化粧が彼女に似合わず印象がガラリと変わって驚いた方々が多かった、と。ですので、化粧の仕方を見直してみましょう。化粧も髪型と同じように一度プロにお任せしてみるといいかもしれません。そうするとあなたに合った方法でメイクアップしてくれること間違いありません。私も今の化粧は、友人たちのメイクとは少し違い、プロの方がしてくださった通りの手順を踏んでいます。
【4】その洋服は馴染んでますか？ センスのある服選びを！
髪型も化粧もバッチリになりましたね。次は洋服です。ここで重要になるのが「見た目相応の服装」であるかです。「あの人はセンスが悪い」と言われる人の特徴に「歳相応の服装ではない」というのが挙げられます。例えば見た目は落ち着いた年代なのに、来ている洋服は花柄のポップで可愛らしい洋服の女性。それは見る人に違和感を与え、「センスが悪い」と受け取られてしまいます。では、どうすればいいのか？ 同年代の人や、自分と同じような雰囲気を持った人がモデルになっている雑誌や情報サイトなどを見て研究してみましょう。そうすることで「あぁ、こんな服装もこの雰囲気だと似合うんだ」というファッションスタイルを見つけることができるでしょう。
【5】見た目はバッチリでも何か違和感……笑顔をつくってみましょう！
さて、全身キレイになりました。しかし、どこかまだ違和感が……そんなときは顔を見てみてください。笑顔をつくれていますか？ 私の父がテレビを見ていて「Aよりも、Bちゃんの方がいいねぇ」とつぶやきました。私からすればAの方が美人です。でも父はBの方がいいといいます。不思議に思った私は理由を尋ねたところ「なんか、Aは笑ってないんだよなぁ」と答えてくれました。つまり、いい笑顔とは人に良い印象を与える条件なのです。ニッコリと笑って笑顔を作ってみましょう。最初のうちは違和感を覚えるかもしれません。ですが、ニッコリと笑っているだけでよく見られるのなら嬉しいことです。ぜひ、笑顔を意識するようにしてみましょう。でも、顔の筋肉が強張ってずっと笑顔ではいられないという方もいらっしゃることでしょう。私の恩師が教えてくれたことですが、なかなか笑顔を出せないときは口元をあげて歯を見せるだけでも印象が変わるとおっしゃっていました。これだけで印象が変わるなんて、表情も侮れませんね。
【6】疲れやストレスは顔に出る！ お風呂やアロマでしっかりリフレッシュ！
さて、ファッションや表情も磨いて外見はとてもきれいになりました。しかし、しっかりと体を休めないと疲れやストレスは顔や体に出てきてしまいます。そうなってしまうと、せっかく理想の自分に近づいているのに疲れやストレスから情緒不安定になり「理想の自分に近づいていない」と誤った認識をしてしまいます。ですのでしっかりと1日の疲れを取るためのリフレッシュをするようにしましょう。例えばお風呂でリラックスしたり、部屋にお香やアロマを焚いたり……そうすると、体から疲れやストレスがすぅっと抜けていきます。日頃から疲れやストレスをこうして解消していると自分に対してさらに自信を持つことができ、より理想の自分に近付くことができます。
【7】食事も顔に出る……？ バランスのいい食生活を！
さて、リフレッシュしました！ さて、ご飯を食べましょう。ですが、その食事、偏ってはいませんか？ お肉ばかり食べている人はその動物性タンパク質が体のどこかについていきます。インスタント食品や外食ばかりしている人は、食品添加物を多く摂取してしまいみずみずしい肌は手に入れにくくなります。ですので食生活を見直してみましょう。ですが、一気にすべてやめてしまうというわけではありません。好きなものも”適度に”抑えることを心がけましょう。例えば、体の不純物を取り除くように水分の摂取量を増やしたり、食物繊維をとったり方法はいろいろあります。変身願望を叶えるときに”抑圧する”のはかえって毒です。適度に楽しんで、適度に不純物を取り除く機会を増やしましょう。そうすることで体は健康的になり、どんどん理想の自分に近づいていきます。
【8】肌をいたわって…‥日頃のスキンケアで”素肌”もきれいに！
さて、内側からきれいになりました。お肌もすべすべになったような気もしてきます。しかし、日本人女性の肌は化粧などの薬品や紫外線、排気ガスなどの汚れた空気に当たって表面の肌はとても傷ついています。ですので、リラックスタイムにお肌のケアをしていきましょう。これは化粧水や乳液などの化粧品に頼ることになります。その化粧品も防腐剤などの化学添加物がなるべく入っていないオーガニックのものを利用するように心がけましょう。自然なものを使うと肌も喜びます。内面の肌も表面の肌も同時にきれいにすることで透き通った肌を手に入れることができるでしょう。肌がきれいになっていく自分を実感して、さらに理想の自分に近づいているのに気付くはずです。
【9】あとは魔法のスパイスを……一言の魔法を！
さて、自分でできるだけのことはしました。あとは、”魔法”に頼りましょう。アファメーションです。アファメーションとは、自分自身に対して肯定的な宣言を繰り返すことです。こうすることでその「宣言したこと」を現実にするといわれており、まさに”魔法”ですね。このアファメーションを利用してきれいになれるのであれば使う手はありません。やり方は簡単です。「私は○○（なりたいもの）です」と口に出して言えばいいだけなのです。例えば「私はきれいな人です」や「私はスタイルのいい人です」などなど……自分が願うものであればなんでもいいのです。よくアファメーションを信用しない人がいらっしゃいますが、イギリスの著作家・ジョセフ・マーフィーを始めとした著名人はこの”魔法”を利用して偉大な成功を手に入れています。信じたあなたはぜひ、活用してみましょう。
以上、理想の自分になる9つの方法をご紹介しました。誰しも理想と今ある現実のギャップに悩むものです。そんな悩めるあなたに対してこの記事が何らかの解決の手がかりになれれば幸いです。
まとめ
変身願望が綺麗を引き寄せる！
理想の自分になる９つの方法
【1】まずは形から！ 自分でできるところからケアしましょう！
【2】その髪型はあなたに合っている？ 美容師さんに任せてみよう！
【3】化粧の仕方も大丈夫？ プロに任せてみよう！
【4】その洋服は馴染んでますか？ センスのある服選びを！
【5】見た目はバッチリでも何か違和感……笑顔をつくってみましょう！
【6】疲れやストレスは顔に出る！ お風呂やアロマでしっかりリフレッシュ！
【7】食事も顔に出る……？ バランスのいい食生活を！
【8】肌をいたわって…‥日頃のスキンケアで”素肌”もきれいに！
【9】あとは魔法のスパイスを……一言の魔法を！