この世の終わりとまで感じる失恋。だれもが人生の途中で一度くらいは味わうことがあるでしょう。そのときあなたはどんなことをして失恋を癒やしますか?また新しいだれかを探す?それともしばらく恋はしないと心に決める?どちらにしてもポッカリあいた心の穴を埋めてしまわない限り、次へはなかなかすすめませんね。
しかし、そんなときは無理にすぐに立ち直らなくてもいいのです。むしろ、その苦しみをしっかり味わいながら自分を強くするチャンスととらえましょう。
そのために何をしたらいいのか、ただ悲しんでいるだけでも時間の経過とともに立ち直る日が来るでしょうが、やっぱり次の恋では幸せになりたいですよね。それならただ立ち直るだけではなく、自分磨きを始めましょう。そうすれば、今度こそ素敵な恋がやってくるはずです。では、失恋から立ち直る方法をご紹介します。
失恋したあなたへ！
立ち直るために必要な心のリハビリ
暇な時間を失くす
なるべく暇な時間を失くしましょう。それは仕事でも趣味でも良いです。他のことで頭をいっぱいにすることで失恋相手のことを考える必要がなくなりますから。
そんな簡単に他のことなんて考えられないよという人も多いでしょう。しかし、日々やることはたくさんあるはず。いつも後回しにしている部屋の掃除なんかはとてもいいと思います。綺麗になって行くと心がスッとする効果があります。一心不乱に鍋の焦げを磨くなんてのもいいかもしれません。
誰かと会う
誰かと一緒にいることで気が紛れます。失恋の恨みつらみを聞いてくれる相手なら最高。この際気が済むまでしゃべって発散してしまいましょう。ただし、あまりにひどい悪口を言うと人格が疑われてしまいます。
あなた自身が、あとから自己嫌悪に陥ってしまったり聞いてくれる人もひいてしまう可能性があります。失恋はあなたがステップアップするための出来事です。そのことを忘れずに、あくまでも失恋した相手を恨んではいけません。
からだを動かす
からだを動かして忘れる行為は、男性に多いと思われがちですが、そんなことはありません。からだを使うことで適度な疲労感があり、睡眠も自然に取れるでしょう。たとえば何キロ走ると目標を定めれば、その距離を消化することに没頭できます。
気が付けば、その距離はぐんぐんと伸びて記録を伸ばすことに躍起になっているあなたが存在しているかもしれません。このように自分になにか目標を課し達成することで、失恋で自信を失くした心が生き生きとしてくるでしょう。
思い出は潔く捨てる
失恋した後、思い出に逃げてしまいがちですが、もう終わったことです。潔く捨ててしまいましょう。アドレスやメールの削除はもちろん、もらったものも売るなり捨てるなりしましょう。
心の断捨離です。物には持っていると愛着がわくもの。その愛着心がいつまでも忘れさせてくれないのです。捨てる時には思い出が邪魔をしますが、案外捨ててしまって目につかなくなれば思いも薄れ未練も断ち切れるはずです。
パートナー探しを頑張る
失恋してもすぐに次の恋人ができる人がいます。失恋の痛手に苦しみはしても、根っからのポジティブな精神の持ち主なのでしょう。その精神を真似してみましょう。
ちょっと勇気を出していままでの自分とは違った行動をとることから始めてみましょう。たとえば、いままでやったことのない趣味のサークルに入ってみるなんて斬新です。
はじめはドキドキするかもしれませんが、今まで知り合ったことのないタイプの人との出会いがあるかもしれません。乱暴なやり方かもしれませんが、趣味がうまくいくかどうかは二の次で、とりあえず人との交流を楽しみましょう。
時間が解決してくれる
いかなることもできない人は、もう時間の経過で忘れるしかありません。人間の脳は、日々いろんなことを覚えなくてなりません。その全部を覚えているのは不可能。ある一定の時間が経つと必要のないものから忘れていくようにできています。
ただし、失恋した相手が同じ職場の人など毎日のように会わなければならない場合はやはり時間がかかります。しかし、楽しかった日々の思い出も辛かった失恋した気持ちもいつかは確実に薄れていくのでその日まで辛いですが耐えましょう。
失恋のメリットを考える
失恋して苦しんだこと、悲しかった気持ちを忘れないでください。それらは、あなたのこれからの人生にいつか絶対役立つ財産です。あなたは、恋を失くすことでとても素晴らしい財産を手に入れたのです。
その恋は、あなたの人生の中ではほんの通過点でしかなかったのです。いずれ訪れるとても大切な出会いのための予行練習だったのです。だから、いつまでも下を向いて立ち止まってはいられませんよ。希望をもって前に進みましょう。失恋は、心の成長にとても効果がある出来事なのです。
いかがでしたか、失恋から立ち直れそうですか。
たかが失恋、されど失恋。失恋は、重大に考えれば重大なことですが、だれもが通過する人生のスパイスみたいなものと思ってやり過ごしましょう。しかし、失恋はしたけれど幸せな時間を過ごせたあなたの恋は素敵なものだったのです。それだけは忘れないでくださいね。
きっと立ち直れた暁にはより一層強く、魅力的な女性へと変わっていることでしょう。失恋したことを笑って話せる、そんな日が一日も早く訪れるといいですね。
まとめ
失恋から立ち直るために
・暇な時間を失くす
・誰かと会う
・からだを動かす
・思い出は潔く捨てる
・パートナー探しを頑張る
・時間が解決してくれる
・失恋のメリットを考える