素直になりたい!心をオープンにする方法

素直になりたい!心をオープンにする方法
もっと素直になりたいと思いながら、なぜか心を開けない人がいます。それはどうしてなのでしょう?自分のことは自分ではよくわからないことです。気づかないうちに人との間に壁を作っているのかもしれません。

しかし、上手に心を開けないと友人や仕事関係の人との関係がぎくしゃくしたり、他人行儀だと言われて心が傷ついてしまうこともあるでしょう。誰にでも心を開く必要はありませんが、やはり末永く良い付き合いをしたいと思う相手とは心を開いた関係を持ちたいものです。

心を開かなければ、ただの知人の関係のままいつか疎遠になってしまう恐れがあります。この人ならと感じる人には素直になりたいし心を開きたいものですね。ではどうしたらいいのでしょうか?ここでは人生に孤独を感じてしまう前に心を開く方法についてお伝えします。



 

素直になりたい!
心をオープンにする方法

 

普段の自分をさらけ出す


この人は自分に心を開いてないと感じるのは、その人の素の部分が見えないときです。いくら付き合ってもその人が素を出さないと相手も自分が嫌われているのかと警戒心がわきます。

しかし、素の自分を出すのは勇気がいるものです。まして、素の自分を見せたからと言って、相手も心を開いてくれるとは限りませんが。この人となら心を開いて付き合いたい、素直になりたいと思ったら勇気を出して普段の自分をさらけ出してみましょう。

 

普段誰にでもしない話をする


人との付き合いで人は無意識に話題を選んでいるものです。人は親しい関係の人ほど深い話やプライベートな話をします。これは何年付き合ったからということではなく初対面でも気が合えばそうなることもあるでしょう。

普段はしないような特別な話をされれば相手はあなたが心を開いて話してくれたと感じます。そしてあなたにも心を開いてくれるでしょう。あなたが自分から心をさらけ出せば相手はあなたと親密な関係に進みやすいのです。先に自分をさらけ出すのは勇気がいることですが、素直になりたいと後で後悔するよりましではないでしょうか。

 

人に頼る・甘える


人に頼ったり甘えることは、意外と難しいものです。心を開くのが下手な人ほど、それほど仲良くなった関係でもいつか裏切られたりするのではないかと臆病になる気持ちから人を頼らず自分でしてしまう人が多いのです。

そして孤独感にさいなまれる結果になりがちです。するとあとでこんな状況になり素直になりたいと思ってしまうでしょう。心を開けない人の特徴として完ぺき主義な人が多いことがあげられます。

完ぺき主義の人は、自分で完ぺきになんでもこなすのが当たり前で人に頼ったり甘えたりができないのです。しかし人付き合いに完ぺきさは必要ありません。欠点が人付き合いのつなぎ的な役割をすることもあるのです。素直になりたいのなら時には頼って甘えてみましょう

 

人に何かをしてあげる


コミュニケーションは、誰かと何かをすることが始まりです。自分が頼ったり甘えたりするのが苦手なら人に何かをしてあげましょう。人に何かをしてあげることでコミュニケーションが生まれ心を開きやすくなります。

それを繰り返すことで親密度は増し、相手もあなたに何かをしたいと思ってくれます。そうなったらあなたも素直に頼り、甘えてください。いつしかあなたのまわりにはたくさんの人々がいることでしょう。

 

感情のままに声を出したり絵を書いたりする


心を開いて素直になりたいのなら、あなたは自分自身に心を開けているでしょうか。人前で抑圧されている状態の中で過ごしていると自分自身にも心を開けていないことがあります。そんな時におすすめなのは、一人で感情を思いっきり爆発させることです。

部屋に帰ってから泣ける映画を見て号泣する、面白いお笑い番組を見て声を出して笑う、会社でイヤなことがあったら思いっきり怒る、嬉しいことを思い出して喜ぶ。まるで舞台役者のようにオーバーに表現してみましょう。

また、子供のように思いつくままに絵を書いてみるのも感情を表現するには良いことです。真っ白い紙に好きな色で好きな絵を描きまくることで気持ちがすっきりします。何も考えずに素直になりたいと思うままに描くことで心が解放されます。

 

いかがでしたか、これが素直になりたい!心をオープンにする方法です。日本人は奥ゆかしく遠慮や配慮、気配りが得意です。しかし、人付き合いをすすめていくうちにそれが逆に関係性を悪化させることがあります。

遠慮や気配りは、親しくなるには邪魔なものかもしれません。しかし、まったく考慮しなければまた人間関係にヒビが入ってしまうことも・・・本当に人付き合いとは難しいものですね。

ただ一つ言えることは、誰かと心を開いて素直になりたい、付き合いたいと思うなら自分自身に嘘をつかないことです。自分をごまかしている人に心を開いてくれる人はいませんからね。

人付き合いには本音や建て前などありますが、素直になって親密な付き合いを望むならやはり誠意の一言に尽きるのではないでしょうか。それらを踏まえてあとで素直になりたい!と思うことのないよう後悔のない人間関係を築いてください。

 

まとめ

素直になりたい!心をオープンにする方法

・普段の自分をさらけ出す
・普段誰にでもしない話をする
・人に頼る・甘える
・人に何かをしてあげる
・感情のままに声を出したり絵を書いたりする

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