あなたはチャクラという言葉を知っていますか？人体の中には輪のように巡っているエネルギーが出入りするポイントがあり、それがチャクラです。このチャクラは活性化させることで心身を健康に保ち、活力を蓄えることができると言われています。チャクラは人体の中に七つあり、それぞれが別の意味を持っています。その意味を学び、より明るい生活のために生かしていきましょう。
チャクラを知って輝きを取り戻す！
第１～７チャクラの大切な意味
その１：第一のチャクラ、ムーダーラーダは生命力を司る
第一のチャクラ、ムーダーラーダは会陰と呼ばれる性器と肛門の間の部分にあります。このチャクラは、人の前向きな生命力や活力を表しています。また、情熱を意味することもあるなどまさに、人が自分らしく生き自分らしく活動することを表しているチャクラともいえるでしょう。やる気が起きない、なんだかだるいという方はもしかしたらこのチャクラが弱っているのかもしれません。
その２：第二のチャクラ、スワデシュターナは感受性を司る
第二のチャクラ、スワデシュターナはおへその近くにあるチャクラです。このチャクラは感受性や精神の安定を司っています。あなたがありのままに物事を感じ、それをまっさらな心で見て自分のものとすることを助けてくれるでしょう。また、精神のバランスを保ち安定させてくれる役割もあるので、最近情緒不安定になりがちだと感じたり、イライラしやすく冷静になれないという方はこのチャクラが弱っているのかもしれません。
その３：第三のチャクラ、マニプラは自分自身の意志と個性を司る
第三のチャクラ、マニプラはみぞおちの近くにあります。このチャクラは意志や理性、あなた自身の個性を司っています。あなた自身の持つ個性や特質を再確認することで、あなたのアイデンティティを明確でしっかりしたものにしてくれるでしょう。自分らしさを知り、認めることはあなたのあなた自身への信頼を高め、自身を持たせてくれることでしょう。自分に自身が持てない、不安感に苛まれているという方はこのチャクラの活性化が必要かもしれません。
その４：第四のチャクラ、アナハタは感情を司る
第四のチャクラ、アナハタは胸の中心辺りにあるチャクラです。このチャクラは喜怒哀楽の感情を表しています。喜びや楽しさを感じることは何よりも大切なことですが、怒りや悲しみも生きている限り向き合わなくてはいけないもの。そんな感情の数々を認め、受け止めることはあなた自身の成長になくてはならないものです。自分らしい喜怒哀楽をしっかりと受け止めてゆくことをこのチャクラは助けてくれるでしょう。またこのチャクラは希望や信頼も司っています。何かを信じ希望に向かって生きることも、あなたの人生を明るいものにしてくれるでしょう。
その５：第五のチャクラ、ヴィシュダは人との関わりを司る
第五のチャクラ、ヴィシュダは喉仏の少し下にあり、コミュニケーションする力を司っています。自分らしさを考える、ということは他人と自分の違い、それぞれの美徳、欠点を見るということでもあります。人とよりよいコミュニケーションを取り、尊重しあうことで自らを見つめなおすことを助けてくれるでしょう。また、このチャクラは自己表現も司っています。自らの伝えたいことをしっかりと伝え、他人の意見も尊重し双方のためになる道を探すこともまた、あなたの意志を確かなものにしてくれます。自分を出すことを恐れず、しかし自分のことばかり考えず他人の道も考えることの手助けにもなるでしょう。
その６：第六のチャクラはインスピレーションを司る
第六のチャクラ、アジ―ナは今までのチャクラとは少し違い、インスピレーションなど直感的、感覚的なものを司っています。このチャクラの働きが良くなっているときには、あなた自身の直感にまかせ思うがままに行動することで物事をうまくいくように運ぶことができるでしょう。また、客観的に物事を見据え、判断する力をも高めてくれます。
その７：第七のチャクラは宇宙とのつながりを司る
第七のチャクラ、サハスラーラは霊的なものとのつながり、宇宙とのつながりを司っています。この宇宙のすべてはつながっています。あなたもその宇宙の一部であるという感覚から、孤独ではないという安心感と人々との信頼、なにかを慈しむ心を高めてくれる愛を司るチャクラでもあります。
いかがでしょうか。
このように、チャクラは健康への効果のほかにも、心をやすらかで自信に溢れる状態に保ってくれます。最近なんだかもやもやする、不安で眠れない、すぐにイライラしてしまう・・・なんて方は、チャクラの状態を活性化させてみるのはいかがですか？チャクラを活性化させるのには、ヨガや気功、また良い芸術や体験に触れることで感受性を高めることが有効だとされています。気になった方は、まず日常に感動できる体験を増やし、感受性を高めることから始めてみては？
まとめ
チャクラを知って輝きを取り戻す！
第１～７チャクラの大切な意味
その１：第一のチャクラ、ムーダーラーダは生命力を司る
その２：第二のチャクラ、スワデシュターナは感受性を司る
その３：第三のチャクラ、マニプラは自分自身の意志と個性を司る
その４：第四のチャクラ、アナハタは感情を司る
その５：第五のチャクラ、ヴィシュダは人との関わりを司る
その６：第六のチャクラはインスピレーションを司る
その７：第七のチャクラは宇宙とのつながりを司る