ストレス

意外と使える心理術や心理学

寝言の原因を突き止めて快適な睡眠を取り戻すための術

寝言の原因は、人それぞれです。成長に伴うのもあれば、強いストレスや病気で出てくるものもあります。ここでは、寝言の原因を把握し、快適な睡眠を取り戻す方法をお伝えします。
意外と使える心理術や心理学

寝言の原因からあなたが抱えるストレスを探る5つのポイント

寝言の原因は隠れたストレスにあるかもしれません。どんな寝言を言っているかというところから、状況に応じた対処法を見つけましょう。では、寝言の原因からあなたが抱えるストレスを探る5つのポイントをお伝えします。
意外と使える心理術や心理学

気分が落ち込むあなたを変える、生活習慣変換術

日々暮らしていく中で、気分が落ち込むことってありますよね。全くストレスフリーでいられる人はほとんどいないのではないでしょうか。そこで今回は、気分が落ち込むのを防げる5つの方法をお伝えします。
夢占い・夢診断

悪夢の原因から読み解く、あなたの隠れたストレスとは

今回は悪夢を見てしまう原因と、そこに潜むあなたのストレスについてお届けします。5パターンの悪夢からその原因を探り、現実でどんなことに注意すれば良いのかをお伝えします。
意外と使える心理術や心理学

心の闇から抜け出して、気持ちを楽にするコツ!

人は誰でも生活上の不便や苦労から心の闇にはまってしまう事があります。嫌なことが起こらない人生なんて無いのですから、ネガティブな気持ちが溜まることだって珍しくはありませんよね。ここでは、心の闇から抜け出して気持ちを楽にするコツをお伝えします。
意外と使える心理術や心理学

嫌いな人との接し方を変えて、ストレスをためない方法

嫌いな人とどうやって関わっていくかは、人間関係の中でダントツに多い問題です。相手のいることなので、自分の努力だけではなかなか改善できません。そこで、少し接し方を変えて、嫌いな人から受けるストレスを溜めない方法をお伝えします。