睡眠

夢占い・夢診断

夢見が悪い時に試してほしい、眠れる部屋の作り方

夢見が悪い朝というのは、嫌な気分から抜け出せずに悪い夢の意味を考えたり、実生活に問題があるのではと心配になってしまうことがあります。そこで今回は、そうならないために眠れる部屋の作り方をお伝えします。
意外と使える心理術や心理学

悪夢を見る原因を突き止めて、上質な眠りを得る4つの術

最近悪夢を見ることが多く、何か原因があるのではと心配してしまいますよね。今回は、悪夢を見る原因をなくし、上質な眠りを得るための方法を4つほどお伝えします。ぜひ参考にしてください。
意外と使える心理術や心理学

寝言の原因を突き止めて快適な睡眠を取り戻すための術

寝言の原因は、人それぞれです。成長に伴うのもあれば、強いストレスや病気で出てくるものもあります。ここでは、寝言の原因を把握し、快適な睡眠を取り戻す方法をお伝えします。
意外と使える心理術や心理学

寝言の原因からあなたが抱えるストレスを探る5つのポイント

寝言の原因は隠れたストレスにあるかもしれません。どんな寝言を言っているかというところから、状況に応じた対処法を見つけましょう。では、寝言の原因からあなたが抱えるストレスを探る5つのポイントをお伝えします。
願い事を叶える方法

いい夢を見る方法を実践して睡眠の質をあげる6つのポイント

夜寝た後に、いい夢を見れたら最高ですよね。いい夢を見る方法があるのならば、是非とも実践したいという人も少なくないはずです。ここでは、いい夢を見る方法を実践して睡眠の質をあげる6つのポイントをお伝えします。
願い事を叶える方法

手軽にできる、あなたが見たい夢を見る方法

見たい夢を見る方法を知っていれば、夜の睡眠が快適になりますよね。現実には起こり得なくても、夢ならば自由に発想や想像力を広げることが出来ます。そこで今回は、自分の見たい夢を見る方法をお伝えします
意外と使える心理術や心理学

怖い夢をもう見ないようにする5つの裏ワザ!

怖い夢を見て目が覚める…。できることなら避けたいそんな状況。しかし、夢の内容を自分でコントロールできるわけではないからと、怖い夢を見ないようにすることをあきらめてはいませんか。ここでは、今夜からすぐに出来る怖い夢対策をお伝えします。
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