前向き

意外と使える心理術や心理学

落ち込んだ時の行動が未来を変える、6つの意識改革術

落ち込んだ時、とことんまで落ち込んで、自分自身と向き合う人も多いでしょう。人生に失敗はつきものです。失敗や挫折、人間関係のトラブルなど、生きていれば落ち込むことだらけです。 周りの芝生は青いということわざ通り、「みんな楽しそうなのに、私ひとり苦しんで落ち込んでいる」と感じることもありますよね。人生は楽しいことばかりでは...
意外と使える心理術や心理学

心の闇から脱出!新たな自分を築く6ステップ

心の闇を持つ人間…なんていうと、恐ろしい人のような印象を受けます。しかし人間だれしも「良い部分」と「悪い部分」を合わせ持つものです。陰陽の勾玉のように、誰しもが心の中に闇を抱えているのです。自分の心の中に闇を見つけたからと言って落ち込むことはありません。必要以上に自分を卑下することもありません。あなたは普通の人間だとわ...