最愛のパートナーと別れるのは、人の苦しみの中でも5本の指に入るほどつらさを極めるものです。立ち直るまでに相当の時間を要することはよくあります。さらに悲しさのあまり身の回りのことが手につかず、うつ病のような状態に陥ってしまう人も少なくはありません。

しかし、いくら失恋が悲痛なものであったとしても、私たちは悲しいままずっと生きていくわけにはいきません。失恋したときの気持ちをいつまでも引きずるのは決して現実的ではありません。どこかで気分転換を果たし、ポジティブで幸せな方向に歩みださなければならないのです。

そのためのワンステップが「失恋を乗り越える」ことです。悲しい恋から卒業してハッピーに生きるための7つの方法をご紹介しますので、自分にとってハードルが低いものから挑戦してみましょう。

失恋を乗り越えて前向きになる為に
今すぐできることは？

失恋原因について考えない

失恋すると、ほとんどの人がその破局原因について考えてしまいます。「何か自分に非があったのではないか」、「この欠点を直せば彼あるいは彼女が戻ってくるかもしれない」などと悶々と考え、余計につらくなってしまいます。パートナーから肉体的・精神的なDVを受けて一種の洗脳状態にある人にも良くみられる兆候です。

しかし、復縁の可能性でもない限り、破局原因については全く考えない方が良いのです。理由が何であれ二人が別れたのは事実なのですから、過去に固執してはいけません。事実を受け入れて新しい明日を生きる準備をしましょう。

思い出を処分する

失恋した後にすぐにすべきことの一つは、思い出の残るものを全て捨てることです。もらったプレゼントや一緒に撮った写真、そして相手の連絡先に至るまで全部処分しましょう。

なぜなら、別れた相手への思いが宿るものをいつまでも手元に置いておくと失恋からの立ち直りが遅くなるからです。一刻も早く破局の痛手から回復して元気になりたいならいらないものを捨ててスッキリしましょう。

「いつかは楽になる」と考える

愛する彼や彼女を失って苦境にある人はよく、「この苦しみは一生続くかもしれない」、「悲しみが募って死んでしまうかもしれない」と考えています。悲しさのあまり周りが見えなくなってしまっているのです。

しかし実際には恋煩いのために人が死ぬケースは滅多にありません。物語の中ならまだしも、現実に横恋慕の末に命を絶つ人はほとんどいません。また煉獄のような失恋の苦しみにいつまでも囚われることもありません。

幸いなことに人間には忘れる能力が備わっています。時間が傷を癒してくれるのを待ちましょう。そしてその時は必ず訪れますので安心してください。

別れると運気がアップする

長い間付き合っていた恋人と破局するのは大変つらいことですが、プラスの側面もあることを知っておきましょう。というのは、長く付き合った恋人を「処分」することによって運気がアップさせることができるからです。

結婚相手となるような運命の恋人の場合は別ですが、そうでない相手といつまでも交際しているとよどんだ運気がたまってしまいます。そうした意味では破局も素晴らしいリセット機会になります。実際に恋人と別れた後嬉しいことが頻繁に起こるようになるケースはよく聞かれますので、期待してみても良いでしょう。

仕事や勉強に打ち込む

仕事や勉強は失恋の最大の処方箋とはよく言われます。信じがたいかもしれませんが本当です。

ぜひだまされたと思って、身の回りにある業務や勉強に打ち込んでみてください。自分一人で取り組むのも良いし、仲間と一緒に作業しても構いません。意外と集中できることに気づくでしょう。

集中して取り組めばその分周りからの評価や自分の実力も上がりますので、これはかなりおすすめの失恋立ち直りメソッドです。

自分磨きをする

大好きだったあの人と別れてとても悲しい思いをしている自分への最大のご褒美は、その相手よりももっと素敵なパートナーを見つけて幸せになることです。そしてそのためには自分磨きを怠ってはいけません。魅力的で幸せなオーラに満ち溢れている人を放っておく異性はいませんので、運命の時が訪れるまで自分の魅力アップに徹しましょう。

誰かに頼る

どんなことをしても失恋の痛手をどうしても忘れられないなら、身近な友だちや家族に相談してみましょう。そしてそのときにもらったアドバイスには忠実に従いましょう。

時には厳しく酷なアドバイスをされることもありますが、相談に乗ってくれた相手が冷静であればあるほどそう聞こえます。周りが見えていないのは失恋したこちらの方ですので、より冷静な意見に従うのが賢明です。

以上が、失恋から早く立ち直って前向きになるための7つの処方箋です。

それぞれに大変な効力がありまた７つも揃っているので、その全てにトライするころには悲しみも消え失せているはずです。立ち直りが遅くなればなるほど苦しさも倍増してしまいますが、逆に忘れるのが早ければそれだけ時間の無駄を防ぎ、運勢をよりアップさせることができます。

破局のつらさをいつかは乗り越えることができると信じていれば、やがては心から笑える日がやってきます。それまでは自分を癒してあげることに専念しましょう。

まとめ

失恋を乗り越えて前向きになる為に今すぐできることは？

・失恋原因について考えない
・思い出を処分する
・「いつかは楽になる」と考える
・別れると運気がアップする
・仕事や勉強に打ち込む
・自分磨きをする
・誰かに頼る