本当は素直になりたい！でも素直になれない。そんな自分に対して、悲しくなったり切なくなったり、八つ当たりしてしまったり…なんてことはありませんか。でも、永遠に素直になれないままの人は存在しません。今のあなたは、素直になれないということに悩んでいる状態かもしれませんが、でも素直になれる日は必ず来るもの。
自分はずっと素直になれない…なんて思い込むのをやめて、今回お伝えする「素直になれない自分を変える4つの魔法☆」をぜひ実践してください。自分を変えたい！本当は素直になりたい！その気持ちがある限り、あなたはきっと変わることができるはず。
そして、この記事を目にしているということは、変わりたいという強い気持ちを持っているはず。その思いをあきらめることなく、まず勇気をもってその第一歩を踏み出しましょう。
素直になれない自分を変える
4つの魔法☆
自分の感情を解放できる場所を見つけましょう
素直になれないという悩みは、感情を出すことが苦手という悩みと直結していることが多いもの。最近、心から笑うこと、心から泣くようなことを体験しましたか。なにも、本を読んだり映画を見たり、演劇を見たりして笑う、泣くという体験でなくてもかまいません。
他の人が何と言おうと、あなたが心から楽しめたり、泣けたりする。そのことが、何より大切。素直になれない原因のひとつには、周りの目を気にしすぎているという原因があげられます。最近、心から笑ったり泣いたりしていないなと思ったら、自分が思いっきり楽しめるような場所に行きましょう。周りの目を気にすることなく、感情を解放できる場所にいきましょう。
日常を離れて、のびのびとした自分ですごすという意味ではひとり旅もおすすめです。そこには「普段のあなた」を知る人はいないのですから、素直になれないあなたも素直なあなたも、初対面の人にとってはそれが全て。急に素直になるなんて恥ずかしい…という気持ちがある人には、特に旅は効果的です。
素直になれない理由を考えてみましょう
素直になりたいと思っているのに、素直になれない。素直になろうとすると、照れや戸惑いが生じてしまう。そんな人は、一度、素直になれない自分としっかり向き合ってみるのもよいでしょう。おそらく、24時間365日どんなときでも素直になれないという人は珍しいのではないでしょうか。
一体、いつ素直になれないのか。例えば、どんな人の前で？どんなことをいわれたとき？子ども時代にまでさかのぼってみるのも良いですね。一体自分はいつから素直になれなくなったのか。過去を振り返り、分析することで素直になるためのヒントが隠れているはず。
このヒントは、あなただけにしか見つけられないもの。どれでか本を読んでも、そこには書いていません。まずは自分との対話を大切に。そうすることで問題解決への糸口が見えてくるはずです。
小さなことでも「ありがとう」と言葉に出しましょう
最近、誰かに感謝の気持ちを伝えましたか。ささやかなことでも「ありがとう」という言葉は、自分の心も相手の心も満たしてくれるもの。素直な心というのは、そもそも、やさしいやわらかい心のこと。感受性が豊かな人は、素直な心を持つ人というイメージがあるのではないでしょうか。感謝の気持ちを述べることは、まさに、素直になりたいけれど素直になれない人にぴったりのトレーニング。
「ありがとう」と言われていやな気持ちになる人はいませんし、言った相手の笑顔を見て、あなたの心もほぐれるはず。まずは、身近な人に、日頃の感謝の気持ちを伝えましょう。
怒りの気持ちは、丁寧に伝えましょう
素直になれない人は、怒り方が下手だという説があります。そもそも素直な人というのは、喜怒哀楽全てが上手く表現できているもの。つまり、楽しいことや嬉しいことだけは伝えられるけれど、怒りや悲しみは上手く伝えられないという人も、実は自分の感情に素直になれない人なのです。
しかし、怒りを溜め込んでも良いことは何もありません。「何も言わなかったから、怒ってないんだと思った」「いやだったなら、最初からそう言ってくれればよかったのに」と言われたことも、何度かあるのではないでしょうか。理不尽だと思いながらも言い返せずに、またストレスが溜まってしまう…それはとても辛いこと。
それなら、まずは「私は、今怒っている」ということを、少しずつ相手に伝える練習をしましょう。あくまで冷静に。物を投げたり、暴力をふるったりということではありません。大切なことは、あなたが怒っているということを「伝える」ということ。その一言を心の中から、外に出すだけでずっと心がゆるむはずです。
いかがでしたか。
ここでは「素直になれない自分を変える4つの魔法☆」として、今すぐにできる方法ばかりをお伝えしました。素直な人には、どんなイメージを持っていますか。正直な人、イキイキとしている人…そんなイメージを抱いている人が多いのではないでしょうか。
そして、あなたがこの記事を読んでいるということは、あなたの中に「そんな人になりたい」という気持ちがあるからこそ。その気持ちをまずは何より大切にしてください。仮に、もし心無い誰かが「急に素直になってどうしたの」と言ってきたとしても、その人の言葉に耳を貸さないこと。
自分の素直になりたいという気持ちを大切にし、今回お伝えしたこの4つの魔法を自分にかけて、今日から新しいあなたとしての一歩を踏み出してください。
まとめ
素直になれない自分を変える魔法☆
・自分の感情を解放できる場所を見つけましょう
・素直になれない理由を考えてみましょう
・小さなことでも「ありがとう」と言葉に出しましょう
・怒りの気持ちは、丁寧に伝えましょう
・誰かが「急に素直になってどうしたの」と笑っても耳を貸さずに自分の気持ちを大事にしましょう