「幸せになりたい」。それは、多くの人が抱えている気持ちではないでしょうか。幸せになりたくないという人よりも、幸せになりたいと思う人の方が必ず多いはず。
しかし、幸せとは何かと少し哲学的なことを考えると、その答えに悩んでしまったり、幸せになりたいという気持ちはあるけれど、そもそもどのような状態になれば幸せなのかと、自分を見失ってしまう人も少なくありません。
しかし本来、幸せになりたいという気持ちはとてもシンプルなもの。時間もお金も使わなくても幸せになりたいという願望を叶えることは可能です。ここでは「幸せになりたい時に、今すぐ最高な気分になれる思考術」として、簡単に幸せになりたい願望を実現させるとっておきの方法をお伝えします。ぜひ参考にしてください。
幸せになりたい時に、
今すぐ最高な気分になれる思考術
「幸せになりたい」気持ちを横においてみる
幸せになりたいと願っているのに、その「幸せになりたい」という気持ちを横に置くってどういうこと？と思う方もいるかもしれませんが、まずは一度試してください。幸せになりたいという思い自体は決して悪いことではありませんが、その思いが強すぎると、今自分のそばにある幸せさえも見えなくなってしまうもの。
また、幸せになりたいと思っているということは、今の自分は幸せではないという意味にもとることができます。本当にあなたが幸せになりたいと思っているのであれば、まずはその気持ちを一旦横に置きましょう。そして、今の自分が持っているもの、人間関係、知識に目を向けてください。あれ？意外と幸せかも…と思えたら、次の一歩に進めるはずです。
今までで一番辛かったことを思い出してみる
あなたが今までの人生の中で、一番辛いと感じたことを思い出してください。受験勉強？失恋？就職試験？内容は何でもかまいませんが、その辛さを乗り越えることができたから、または回避する他の方法を見つけたからこそ今があるはず。つまり、今あなたが仮に不幸だから幸せになりたいと感じているとしても、今の状態にはきっと終わりがあり、抜け出す方法があるということ。
どんなに辛いときでも、「命までとられるわけじゃない」「あのときだってなんとかなった」。そう思うことで、なんだか幸せなあたたかい気持ちが胸を満たしてくれるはずです。
誰かに、別の人のいいところを話してみる
もし、あなたが今日、誰かと会う予定があるなら、その人に別の人のいいところを話してください。悪口や愚痴ではなく、誰かを褒める言葉は、あなたを幸せにしてくれるだけではなく、その話を聞いている相手も、そして実際にその場にいなくても褒められている人も、みんな少しずつ幸せになるはずです。
その場にいない人の悪口や愚痴は、一見すっきりするかのようですが、自分もあとでいわれているかもしれないという不信感を生み出すもの。幸せになりたいのであれば、幸せのおすそわけをする。そのような気持ちをお忘れなく。
選択を失敗したから幸せではない！ということはありません
人生の転機において、選択をしなければいけないことは多々あります。たとえば就職する会社、同時に2人から告白された場合どちらを選ぶのか。この場合、もうひとつの方を選ばなかったから、私は今幸せではない。幸せになりたい！と考えているとすれば、まずはその考え方を改める必要があります。
手に入れなかった方は、良いことしか見えていません。でも、そちらを選んでいたら今よりもっと大変だったかもしれないのですから、あなたが選んだ道が最善という可能性もあります。今の自分を幸せだと思い込むべきだというわけではありませんが、もしかして別の道を選んでいたとしても大変だった「かも」と思うだけで、今のささやかな幸せに気付くことができるはずです。
自分が幸せだと感じるとき、不幸だと感じるときを分析しましょう
「しあわせはいつも、自分のこころが決める」という言葉があるように、何をもって幸せというかは人それぞれ。そして、不幸の感じ方、幸せの感じ方にも歩き方や口癖のように、人それぞれ癖があります。あなたは、どんなときに不幸だと感じますか。どんなときに幸せだと感じますか。
自分の幸せスイッチのようなものを見つけておくだけで、簡単に幸せになりたいという願望を叶えることが可能です。好きな人と話す、大好きなものを食べる、大好きな場所に行く。いくつかそのスイッチを見つけておくことで、気分があがり、最高の気分になることができるでしょう。
いかがでしたか。ここでは「幸せになりたい時に、今すぐ最高な気分になれる思考術」をお届けしました。
幸せと不幸せは、天気のようなもの。ずっと幸せと感じる状態が続くわけではありません。例えば、○○に旅行に行けたら幸せ！とあなたが感じていたとしても、実際行ってそのまま住み続けることになったら、それははたして幸せなのか？ということもあります。自分の思考の癖を掴み、マイナス思考に傾き始めていたり、不幸せなことばかりに目が向いているなと気付いたら、今回の思考術をぜひ試してください。
幸せになりたいという気持ちは、決して悪いことではありません。幸せになりたいから、努力する。それも確かにひとつの方法です。しかし、触れることができない雲のような存在である「幸せ」を追い求め続けて、疲れ果ててしまっても辛いもの。しかし、幸せになりたいという願望を簡単に叶える思考術は、まさにあなたの気持ちひとつ。だからこそ、即効性があるのです。
まとめ
幸せになりたい時に、今すぐ最高な気分になれる思考術
・「幸せになりたい」気持ちを横においてみる
・今までで一番辛かったことを思い出してみる
・誰かに、別の人のいいところを話してみる
・選択を失敗したから幸せではない！ということはありません
・自分が幸せだと感じるとき、不幸だと感じるときを分析しましょう
・幸せかどうかを判断するのは、自分の心でしかありません