夢日記

夢日記を知っていますか？　夢日記とは眠るときに、枕元にペンとノートを常においておき、目覚めた直後に夢を思い出して記録したものの事です。連続的に夢日記を記録して観察することによって、一説には、自分では気づかない深層心理や抑圧された本当の願望などを探ることができたり、クリエイティブな発想のきっかけをつかめるという話もありま...

「夢日記」という言葉を聞いたことはありますよね。「夢日記」とは、言葉の通り見た夢を日記に書くことです。ところが「夢日記」を書き続けると実は危険です、、、なんて言われていたりするのです。 夢は全ての人が毎日見ているものですが、覚えている人はそう多くありません。結果、夢をよく見る人、見ない人と区別されることがあります。そし...

夢日記という言葉を耳にしたことはありますか。夢日記とは将来の夢や希望を記すものではなく、あなたが眠っている間にみた夢の内容を記すものを意味します。 夢というのは現実世界ではあり得ない内容のものから、夢と現実の区別が難しいリアルなものまで様々ですね。その夢を夢日記として毎日書き記すことにより潜在意識が活性化したり、日常生...

夢の中には自分が普段意識していない感情や願望が現れます。いわゆる潜在意識と呼ばれるものですが、これを知ることにより現実生活をより良いものにすることができます。その潜在意識についてよく理解するためにすすめられているのが「夢日記」です。 しかし、夢日記を毎日つけていると心身に不調をきたすようになったりよく眠れなくなったりす...

夢日記は知っているけど書いたことがない、または書いたことはあるけど続かなかったなど･･･そんな経験はありませんか。夢日記は言葉のままの意味で夢をみたら日記にして書き記すというそのままの作業です。 夢日記を続けると精神的に不安定になりやすいなんて悪いウワサも聞いたことがある方もいるかもしれませんが、実は、睡眠の質が良くな...

「夢日記」とは、毎晩みる自分の夢を忘れないうちにノートに書き記したもので、やり方を間違えるととても大きな危険が伴います。 なぜ夢日記などつけるのか疑問に思われるかもしれませんね。「夢」は人間の深層心理を現すと言われているため、夢日記をつけることによって現在の自分の欲求や不満を浮き彫りにすることができるのです。「自分をも...

夢から目覚めてすぐに夢の内容をノートやメモに書いていく夢日記。ポイントは起きてすぐ、覚えている夢の内容をただひたすらメモするだけ、といういたってシンプルな作業です。 しかし、そんな夢日記は書き続けることで、現実と夢の区別がつきにくくなり脳の混乱を招くため、危険だという声もあります。でも、夢日記はきちんと夢だと意識して書...